Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel gibt es auf dem Markt und sie sollen die Gesundheit teilweise nicht nur unterstützen, sondern auch fördern. Dabei setzen die Hersteller auf die verschiedensten Inhaltsstoffe und Zusammensetzungen. Die Wirkungsweise ist unterschiedlich und nicht bei allen Präparaten nachgewiesen. Es gibt sogar einige Nahrungsergänzungsmittel, durch deren Einnahme sich der Urin oder der Stuhl plötzlich in der Farbe verändert. Das Ergebnis ist eine ungewöhnliche Färbung und dann ist guter Rat teuer.
Die Möglichkeiten bei farbigem Urin
Nahrungsergänzungsmittel sind mit verschiedenen Inhaltsstoffen versehen und einige von ihnen können sehr intensiv in der Farbe sein.
Somit kann es durchaus vorkommen, wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem entsprechenden Inhaltsstoff zu sich nehmen, dass der Farbstoff über den Urin ausgeschieden wird. Das Ergebnis ist eine Verfärbung des Urins, aber Sie brauchen sich in der Regel keine Sorgen machen. Es handelt sich um eine harmlose Verfärbung, aber die Farbgebung kann recht unterschiedlich sein. Es gibt Urinverfärbungen in neon-gelb, rot, orange, lila, braun und sogar grün.
Grundsätzlich kann die Verfärbung von Mensch zu Mensch recht unterschiedlich sein, denn sie hängt nicht nur vom Stoffwechsel des Menschen ab, sondern auch vom pH-Wert des Urins. Einige Menschen reagieren sogar nach dem Essen von roter Bete und das Ergebnis ist ein pinkfarbener Urin. Einige Menschen kennen sogar unterschiedliche Gerüche, beispielsweise, wenn Sie Spargel zu sich genommen haben, dann riecht der Urin danach.
Veröffentlicht: 26. Februar 2022
Zahlreiche Verbraucher setzen auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um den Körper mit zusätzlichen Vitaminen und anderen Wirkstoffen zu versorgen. Aber gerade in Sachen Unterversorgung handeln sich die meisten Aussagen um Märchen, denn in Deutschland gibt
Wichtig
- Werfen Sie zuerst einen Blick in die Packungsinformationen, wenn Sie nach der Einnahme eines bestimmten Nahrungsergänzungsmittel eine Verfärbung des Urins feststellen. Darin können Sie nachlesen, ob eine solche Farbwirkung möglich ist, denn dann hat alles seine Richtigkeit.
- Sollten Sie in den Packungsinformationen keine entsprechenden Informationen finden, dann sollten Sie auf weitere Symptome achten. Dazu gehören Probleme beim Wasserlassen oder ein leichtes Krankheitsgefühl. Ein Blick auf den Urin zeigt dann, ob es sich um eine klare oder trübe Flüssigkeit handelt. Ist das der Fall, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn der Urin langanhaltend einen dunklen Farbton hat, dann suchen Sie auch einen Arzt auf.
- Beim nächsten Arztbesuch nehmen Sie einfach die Packung des Nahrungsergänzungsmittelns mit und informieren den Arzt über die Einnahme. Zudem sollten Sie ihn über die Verfärbung in Kenntnis setzen, um auf der sicheren Seite zu sein.
Inhaltsstoffe sorgen für Urin-Verfärbungen
Der Urin kann durch verschiedene Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel verfärbt werden.
Bei einem Überschuss von Vitamin B2 im Körper kann es zu einer intensiven gelben oder orangenen Verfärbung kommen. Eine Rotfärbung wird bei Vitamin B12 beziehungsweise Hydroxycobalamin beschrieben. Eine Verfärbung ist in erster Linie möglich, wenn große Mengen eines Inhaltsstoffs aufgenommen werden, um vielleicht einen Mangel zu beheben. Auch die Einnahme von hochdosierten Vitamin B-Komplexen kann zu einer leuchtend Gelb-Verfärbung führen und dann kann es sogar bis zum hin Neongrün reichen. Allerdings verschwindet die Verfärbung im Laufe des Tages wieder.
Vitamin D kann auch eine Gelbfärbung auslösen.
Zu einer roten, rosa oder rotbraunen Färbung kann es kommen, wenn Sie tiefrote Früchte oder Gemüse zu sich nehmen. Dabei können es auch deren Extrakte sein. Auch die dunkelrot-lila farbenen Anthocyane (in Maqui, Brombeeren, Blaubeeren oder Aronia), aber auch das Betain (Rote Bete) können die Ursache sein.
Eine orangefarbene Verfärbung bis hin zu blau-grün kann bei Karottenextrakten, Spargelprodukte oder Betacarotin das Ergebnis sein.
Rhabarber und andere anthrachinon-haltige Pflanzen (Aloe) können Spuren enthalten und der Urin kann sich dann rosa bis gelb-bräunlich verfärben, so dass er leicht nach Tee aussieht.
Eine rotbraune bis schwarze Urinfärbung ist durch die Einnahme von Eisen durchaus denkbar.
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Interessant
Nicht nur die verschiedenen Inhaltsstoffe von Pflanzen können für eine Verfärbung des Urins sorgen, denn auch Lebensmittelfarbstoffe können zum gleichen Ergebnis führen. Nach einiger Zeit machen sich die Inhaltsstoffe beim Wasserlassen bemerkbar. Gerade die blauen Vertreter sind für solche Reaktionen bekannt:
- Brillantblau FCF (E133)
- Indigotin / IndigoKarmin (E 132)
- Patentblau V (E 131)
Wenn Sie einen eher säuerlichen Urin haben, dann kann er mitunter grün werden. Sie können auf der Verpackung, mit Hilfe des Zutatenverzeichnisses feststellen, ob diese Farbstoffe in dem jeweiligen Produkt enthalten sind.
Es gibt einige ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel und Produkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die den Farbstoff Methylenblau enthalten. Hierbei handelt es sich um einen nicht zugelassenen Stoff, aber bei einem direkten Import aus Asien fallen die Produkte eher selten auf und durch die Einnahme kann der Urin grün werden.
In vielen Produkten zur Gewichtsreduktion (Schlankheitsmittel, Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen) sind verschiedene Stoffe enthalten und darunter kann auch Phenolphtalein (rosa) enthalten sein. Aber auch der Arzneistoff Sennes (rotbraun) kann für eine Urinverfärbung verantwortlich sein.
Verfärbungen des Stuhls
Die Inhaltsstoffe in den Nahrungsergänzungsmitteln können nicht nur den Urin verfärben, sondern auch zu Verfärbungen des Stuhls führen.
In der Regel handelt es sich aber um die Menge, so dass bei einer hohen Dosierung auch der Stuhl betroffen sein kann. Eine orangene Tönung kann das Ergebnis von Betacarotin sein. Eisen oder Aktivkohle sorgen für eine schwarze Färbung und Kurkuma kann zu einem gelben Stuhl führen. Die Einnahme von Chlorophyll (Blatt- und Graspulver, Spirulina) sorgt für eine dunkelgrüne Farbe.
Farbliche Veränderungen können auch durch Rote-Bete-Pulver (rot) und Heidelbeerpulver (schwarz) möglich sein. Das bereits erwähnte Sennes kann auch den Stuhl in einen gelblichen Farbton tauchen, aber auch Orlistat kann die Ursache sein. Einen Einfluss auf Urin und Stuhl können aber auch die Farbstoffe in den verschiedenen Lebensmitteln haben und nicht nur die Nahrungsergänzungsmittel.
Fragen & Antworten
FAQs zum Thema bunter Urin
1. Wie schlimm ist bunter Urin?
In der Regel ist bunter Urin nicht schlimm. Meistens nehmen wir Inhaltsstoffe mit färbendem Charakter auf und bei einer hohen Dosierung kann es zu einer Verfärbung des Urins oder sogar des Stuhls kommen.
2. Wann muss ich bei buntem Urin den Arzt aufsuchen?
Bunter Urin verschwindet, wenn Sie die Produkte nicht mehr zu sich nehmen. Sie sollten allerdings einen Arzt aufsuchen, wenn die Verfärbung nicht verschwindet und dazu ein paar Krankheitssymptome kommen.
3. Wie lange kann ich Rote Beete essen, ohne dass mein Urin sich rot färbt?
Der menschliche Organismus reagiert in der Regel sehr schnell und schon nach einem Tag kann der Urin rot gefärbt sein.
4. Ist ein bunter Urin ein Symptom für eine Krankheit?
Grundsätzlich muss man nicht davon ausgehen, dass es eine Krankheit ist, wenn sich der Urin auf einmal bunt färbt. Meistens handelt es sich um einen Farbstoff, der durch Lebensmittel aufgenommen wurde.
5. Wann bekommt der bunte Urin seine normale Farbe zurück?
Der Urin bekommt seine normale Farbe zurück, wenn Sie die Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel mit dem entsprechenden Farbstoff nicht mehr zu sich nehmen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten – Das sollten Sie beachten
Veröffentlicht: 22. November 2021
Manche Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten auslösen. Es kann passieren, dass die Wirkung der Medikamente dann verstärkt oder geschwächt wird. Informieren Sie sich deshalb vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Fazit
Einige Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln sorgen dafür, dass Urin und Stuhl eine andere Farbe bekommen. Die Farbveränderungen können von einem leichten dunklen Gelb bis hin zu einem knalligen Neon-Orange reichen und hängen von den Inhaltsstoffen ab. Wenn Sie die Einnahme aufgeben, dann werden sich Urin und Stuhl wieder normalisieren. Ist das nicht der Fall, dann sollten Sie eine Diagnostik beim Arzt durchführen lassen.
